Pilates

• steigert Muskeltonus, Energie und Konzentration

• verbessert Haltung, Balance, Flexibilität und Koordination

• befreit von Stress, Verspannungen und Rückenschmerzen

• unterstützt eine optimale Belastung von Knochen, Gelenken, Sehnen und Bändern

• fördert Rehabilitation nach Verletzungen

• wirkt leistungssteigernd für Profisportler

• stärkt Rücken-, Becken- und Gesäßmuskulatur

• trainiert eine schmale Taille und flache Bauchmuskeln

• strafft und formt die Figur